Диетолог назвала уменьшающий вред от жирной пищи напиток

Апельсиновый сок помогает смягчить отрицательное воздействие жирной и высокоуглеводной пищи, как сообщила диетолог Лиза Афинская в своем Telegram-канале.

Она отметила, что этот напиток богат флавоноидами и витамином C, которые снижают воспаление и окислительный стресс. Поэтому, если пить его вместе с пиццей или гамбургером, вред от жирной пищи будет уменьшен. Афинская также упомянула другие продукты, способные снизить негативное воздействие фастфуда, такие как свежие апельсины и виноград. Она рекомендует использовать этот метод, когда хочется перекусить чем-то не слишком полезным, но при этом не злоупотреблять им и помнить о мере. Диетолог Ирина Писарева предупредила о вреде каш быстрого приготовления, отметив, что в них мало полезных элементов, но много сахара и калорий.

Источник и фото - lenta.ru