Названы красноречивые признаки подошедших к концу отношений
Об этом она рассказала в интервью Metro.
По словам Суглани, одним из первых сигналов серьезного кризиса становится постоянное ощущение отчуждения от партнера. Это проявляется в отсутствии эмоциональной близости и привязанности. «Возможно, ваш партнер перестал быть для вас приоритетом, а попытки восстановить интимную связь оказываются безуспешными. Расстояние между вами уже не воспринимается как проблема, и связь постепенно разрушается», — объясняет психолог.
Кроме того, в отношениях, которые исчерпали себя, исчезают общие ценности, цели и планы. Охлажденный партнер воспринимает присутствие другого скорее как обязанность, нежели как осознанный выбор. «Вы не можете вспомнить, когда в последний раз по-настоящему наслаждались обществом друг друга. Совместные моменты кажутся скучными, а тепло, которое раньше дарила связь, пропало», — описывает Суглани.
Для того чтобы расставание прошло максимально безболезненно, психолог советует открыто и честно говорить о своих чувствах. «Используйте я-утверждения, чтобы выразить эмоции без обвинений. Например: "Я чувствую, что мы отдалились друг от друга" или "Мне несчастливо рядом с тобой"», — рекомендует специалист.
Суглани также подчеркнула, что во время такого разговора вполне естественно испытывать грусть, гнев или шок, однако важно сохранять сдержанность, деликатность и при этом быть твердым в своем решении.
Ранее эксперт по отношениям Джейн О'Горман дала совет мужчине, которого постоянно унижает партнерша. Он рассказал, что она начала следить за ним и запретила общаться с соседями и родственниками.
Источник и фото - lenta.ru
