Обнаружена неожиданная польза манго
В ходе эксперимента с участием 48 человек в возрасте от 20 до 60 лет было выявлено, что употребление манго ежедневно в течение четырех недель привело к значительному снижению уровней инсулина и показателя HOMA-IR, который связан с риском развития диабета. Кроме того, было отмечено увеличение активности гена Nrf2, ответственного за защиту клеток от окислительного стресса, что указывает на то, что манго не только улучшает метаболизм, но и укрепляет антиоксидантную защиту организма. Эти результаты подтверждают ранние исследования, указывающие на пользу манго для контроля уровня сахара в крови. В отличие от других фруктов с высоким содержанием сахара, манго не вызывает резких скачков глюкозы и может быть полезным дополнением к рациону для людей с повышенным риском развития диабета.
Источник и фото - lenta.ru
