Офтальмолог дал совет любителям работать в темноте
В интервью для издания "Доктор Питер" он рекомендует избегать работы в темноте. По словам специалиста, при недостаточном освещении глаза вынуждены работать более интенсивно, что может привести к перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку, и вызвать усталость. Кроме того, работа в плохих условиях освещения может способствовать развитию астенопии и миопии.
Чтение или работа за компьютером при низкой освещенности увеличивает риск возникновения мигреней и дискомфорта, добавил Гозиев. Врач подчеркнул, что для здоровья глаз наилучшим вариантом является естественное дневное освещение от солнца, а в помещениях следует использовать мягкое и равномерное освещение.
Лампы с теплым светом без мерцания могут быть идеальным выбором. Гозиев советует проверить освещение в доме с помощью смартфона: если на экране видно мерцание, лучше заменить лампы. Врач также рекомендует правильно располагать источники света, чтобы избежать теней и бликов на рабочей поверхности. Для чтения или работы за компьютером рекомендуется настроить оптимальную яркость монитора и использовать настольную лампу с регулируемой яркостью для создания комфортных условий.
Ранее офтальмолог Сая Нагори упомянула, что высокий уровень холестерина можно определить по состоянию глаз. Симптомом высокого холестерина являются желтые отложения вокруг глаз, называемые ксантелазмой.
Источник и фото - lenta.ru
