Полезные для кишечника продукты оказались вредны для другого органа
Она прокомментировала новые данные исследования Британского фонда изучения сердца в интервью изданию Mirror.
Эксперты фонда отмечают, что такие продукты, как кимчи, комбуча и квашеная капуста, благодаря пробиотикам благотворно влияют на кишечник. Однако из-за высокого содержания соли и сахара они могут негативно сказаться на работе сердца, например, способствовать повышению кровяного давления.
Паркер рекомендовала употреблять эти продукты в небольших количествах. «Мы советуем выбирать продукты, поддерживающие здоровый микробиом кишечника, внимательно изучать этикетки на наличие соли и сахара и не превышать умеренные порции, чтобы сохранить пользу для сердца и снизить риски», — подчеркнула диетолог.
Ранее диетолог Екатерина Бурляева рассказала женщинам, какие продукты помогут справиться с перепадами настроения после 45 лет. В частности, она рекомендовала включить в рацион бананы и шоколад.
Источник и фото - lenta.ru
