Россиян призвали совершать одно действие каждый день для снижения давления

Запись передачи доступна на официальном сайте телеканала.

По мнению врача, у людей, совершающих добрые дела, уровень давления обычно ниже, чем у тех, кто этого не делает. «Когда мы помогаем другим и проявляем доброту, в организме выделяются гормоны радости, снижается стресс, а вместе с ним и артериальное давление», — объяснил специалист.

Гандельман призвал россиян ежедневно совершать добрые поступки, чтобы поддерживать давление в норме.

Ранее врач также назвал продукт, способствующий снижению давления — мясо поросёнка, богатое витамином B3.

Кроме того, Герман Гандельман совместно с врачом и телеведущей Еленой Малышевой рассказали о завтраке, который помогает снизить давление — йогурте с кукурузными отрубями.

Источник и фото - lenta.ru