Врач назвала несколько верных способов избавиться от икоты
В интервью Life.ru она предложила несколько эффективных способов избавиться от этой проблемы.
В первую очередь для борьбы с икотой врач рекомендует попытаться переключить нервную систему и рецепторы пищеварительного тракта, чтобы прервать судорожные сокращения диафрагмы. Терапевт объяснила, что для этого можно попробовать выпить стакан прохладной воды мелкими глотками; использовать метод Вальсальвы — сделать глубокий вдох, зажать нос и рот и попытаться выдохнуть с закрытыми дыхательными путями или проглотить чайную ложку сахарного песка, но не запивать его.
По словам Чернышовой, последний метод помогает в 19 случаях из 20. Если икота возникает часто без видимых причин и длится часами или даже сутками, эксперт рекомендует обратиться к врачу для обследования и выявления возможных патологий пищеварительной или нервной системы.
Ранее диетолог Антон Поляков призвал добавить в рацион несколько продуктов для профилактики деменции. По его мнению, для мозговой деятельности полезны ягоды, икра и жирная рыба.
Источник и фото - lenta.ru
