Врач посоветовала натуральный «допинг» для мозга

2 Минуты Читать

Она называет этот напиток натуральным "допингом" для мозга благодаря содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и катехинов, особенно катехина EGCG, который способствует "клеточной уборке" и помогает мозгу избавляться от токсинов. Чаевская рекомендует употреблять две-четыре чашки качественного зеленого чая в день для достижения положительного эффекта. Она также отмечает, что зеленый чай следует заваривать две-три минуты при температуре 70-80 градусов и предупреждает о возможных побочных эффектах из-за содержания кофеина. Людям с заболеваниями ЖКТ или анемией рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением зеленого чая в рацион. Другой специалист, диетолог Антон Поляков, советует также включить в рацион ягоды, икру и жирную рыбу для профилактики деменции и поддержания мозговой активности.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество «Прогресс МС-30» отстыкуют от МКС

Происшествия Сотрудница российской аптеки отбилась от грабителя с ножом

Спорт Костомаров назвал единственного запоминающегося российского футболиста

Новости Мира Людей с бандитской наружностью стали сдавать напрокат

Экономика и бизнес Вылетевший из аэропорта российского курорта самолет экстренно сел в Татарстане

Может быть интересно

«Прогресс МС-30» отстыкуют от МКС

Сотрудница российской аптеки отбилась от грабителя с ножом

Костомаров назвал единственного запоминающегося российского футболиста

Людей с бандитской наружностью стали сдавать напрокат

Вылетевший из аэропорта российского курорта самолет экстренно сел в Татарстане

«Прогресс МС-30» отстыкуют от МКС

Грузовой корабль "Прогресс МС-30" будет отстыкован от Международной космической станции (МКС) во вторник, 9 сентября, как сообщает госкорпорация "Роскосмос" в Telegram.

Сотрудница российской аптеки отбилась от грабителя с ножом

В Сургуте местный житель был приговорен к семи годам лишения свободы за попытку ограбления аптеки.

Костомаров назвал единственного запоминающегося российского футболиста

Олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров отметил, что единственным российским футболистом, который ему запомнился, является голкипер ЦСКА Игорь Акинфеев.

Людей с бандитской наружностью стали сдавать напрокат

В Японии прекратила свою деятельность компания Rental Kowaihito, специализировавшаяся на аренде "страшных людей" с гангстерским видом.

Вылетевший из аэропорта российского курорта самолет экстренно сел в Татарстане

Из аэропорта российского курорта в Ижевске вылетевший пассажирский самолет изменил свой маршрут и совершил экстренную посадку в Татарстане.

Врач посоветовала натуральный «допинг» для мозга

Эксперт по питанию Наталья Чаевская утверждает, что свежезаваренный зеленый чай может помочь функционированию мозга.

Медведев пригрозил Финляндии крахом

Финляндия должна понимать, что противостояние с Россией может привести к серьезным последствиям для обеих стран.

Известная певица пожаловалась на жуткие звуки в квартире

Певица Полина Гагарина выразила недовольство из-за неприятных звуков в своей московской квартире, которые мешают ей спать ночью.

«Морок» сделает бойцов в зоне СВО «невидимыми»

Российские специалисты разработали новый маскировочный костюм под названием "Морок", который предотвращает обнаружение бойцов при помощи тепловизоров противника.