Женщина увидела свою фотографию с рождественской вечеринки и похудела на 48 килограммов
Жительница Великобритании Джулия Сидвелл за полтора года сумела похудеть на 48 килограммов и поделилась своими методами с изданием Daily Mail.
41-летняя женщина решила изменить образ жизни после того, как увидела неудачное фото с рождественской вечеринки. На протяжении долгого времени она боролась с лишним весом, вызванным синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), который усугубился после рождения двух детей. Сидвелл долго игнорировала проблему, но после Рождества 2020 года, когда её вес достиг 108 килограммов, она осознала необходимость перемен.
Ранее женщина часто заказывала еду на вынос, пиццу и перекусывала чипсами. Понимая, что для похудения нужно соблюдать калорийный дефицит, она выбрала умеренный подход к питанию. С апреля 2024 года Джулия отказалась от жирной пищи и начала питаться нежирным мясом, рыбой, овощами и фруктами.
Спортзал она не посещала, но ежедневно проходила около 10 тысяч шагов, что значительно помогло ей сбросить вес. Сейчас Сидвелл продолжает придерживаться здорового образа жизни и отмечает, что чувствует себя счастливее, чем когда-либо. Благодаря изменениям она может долго играть с детьми и кататься с ними на аттракционах.
Ранее также сообщалось о другой британке, Джемме Холл, которая похудела благодаря прямолинейным словам своей матери. Однажды, увидев фотографии дочери в бикини, мать сказала: «В нём ты похожа на выбросившегося на берег кита!».
Источник и фото - lenta.ru
