101-летняя женщина раскрыла секреты долголетия
Об этом сообщает Today.
По словам Моррис, для долгой жизни важно поддерживать физическую активность. Уже 40 лет она занимается плаванием. «Вода не дискриминирует, — пояснила женщина. — В бассейне можно делать все, что захочешь». Кроме того, она ходит на занятия зумбой и часто гуляет с дочерью.
Вторым секретом долголетия 101-летняя Моррис назвала общение. «Ей нравится находиться среди людей, — рассказала ее дочь. — В церкви или в любой компании она очень общительная и буквально озаряет комнату». Также женщина посоветовала не отказывать себе в маленьких удовольствиях. Она призналась, что особенно любит тосты с маслом и вареньем.
Еще одним важным условием долгой жизни, по словам Моррис, является позитивный настрой. «Золотое правило — жить каждый день с благодарным сердцем», — добавила она.
Моррис родилась 13 мая 1925 года. Несмотря на возраст, она по-прежнему водит машину, каждую неделю печет домашний хлеб, разгадывает кроссворды и читает любовные романы. «Мне нужно немного романтики... Ровесников-то уже никого нет!» — с улыбкой отметила долгожительница.
Ранее 103-летняя американка тоже рассказала о секретах своего долголетия, среди которых была и любовь к азартным играм. «Это очень весело, за бриджем встречаешь прекрасных людей», — призналась она.
Источник и фото - lenta.ru
