Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем

2 Минуты Читать

Свои рекомендации она опубликовала в Telegram-канале, обращаясь к россиянам.

Врач советует не делать резких движений, не поднимать тяжести рывками и регулярно делать небольшие перерывы во время работы на участке. Также важно выбирать устойчивую обувь.

Илюхина подчеркнула, что после 40 лет кости становятся более хрупкими, и для перелома порой достаточно даже неудачного движения, а не падения. «Остеопороз долго не проявляется, не вызывает боли и не ощущается. Часто о нем узнают только после травмы», — предупредила доктор.

Ранее травматолог Дмитрий Дьячков поделился советами для бегунов, отметив, что во время тренировок важно внимательно прислушиваться к своему организму.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем

Происшествия В двух российских поселках объявили срочную эвакуацию из-за угрозы затопления

Спорт 55-летний Монсон начал переговоры о бое с 37-летним Иваном Емельяненко

Новости Мира Россиянка описала неблагополучный район в Италии фразой «недоумение, страх, шок»

Новости Мира Запасы газа в европейских хранилищах опустились до минимума

Может быть интересно

Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем

В двух российских поселках объявили срочную эвакуацию из-за угрозы затопления

55-летний Монсон начал переговоры о бое с 37-летним Иваном Емельяненко

Россиянка описала неблагополучный район в Италии фразой «недоумение, страх, шок»

Запасы газа в европейских хранилищах опустились до минимума

Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем

Гинеколог Татьяна Илюхина отметила, что соблюдение нескольких простых правил помогает избежать серьезных проблем со здоровьем при работе на даче.

В двух российских поселках объявили срочную эвакуацию из-за угрозы затопления

Администрация Ленского района Республики Саха (Якутия) объявила срочную эвакуацию жителей поселков Витим и Пеледуй из-за подъема уровня воды в реке Лена.

55-летний Монсон начал переговоры о бое с 37-летним Иваном Емельяненко

Боец смешанных единоборств (ММА) и депутат Курултая Республики Башкортостан Джефф Монсон может провести поединок с Иваном Емельяненко, сообщает ТАСС.

Россиянка описала неблагополучный район в Италии фразой «недоумение, страх, шок»

Российская тревел-блогерша посетила один из неблагополучных районов Палермо в Италии, куда ее пытались отговорить идти знакомые.

Запасы газа в европейских хранилищах опустились до минимума

По состоянию на 10 мая текущего года уровень заполненности подземных газовых хранилищ в европейских странах составил 35,05%.

Врач предупредила о скрывающейся под сильной тягой к еде проблеме

Постоянное и неконтролируемое желание есть может быть не просто привычкой или слабостью характера, а сигналом серьезных нарушений в организме.

Каллас оценила вероятность участия Шредера в переговорах с Россией

Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас прокомментировала возможность участия бывшего канцлера Германии Герхарда Шредера в ...

Средний чек по ипотеке в России подсчитали

Средний размер ипотечного кредита в России в 2025 году увеличился на 23% и достиг 4,9 миллиона рублей.

Раскрыта тайна создания легендарной кнопки в Windows

Рэймонд Чен, один из самых опытных сотрудников Microsoft, рассказал в своем блоге, как благодаря инициативе компании клавиша Tab стала одной из ключевых на компьютерной клав...