Доктор Мясников раскрыл правила контролирующей давление диеты
Ее основные принципы доктор озвучил в выпуске, доступном на платформе «Смотрим».
По словам Мясникова, такая диета строится на большом количестве овощей и фруктов, а также включает птицу, рыбу и молочные продукты.
Кроме того, врач посоветовал добавлять в меню цельнозерновой хлеб, бобовые как источник полезного для людей с гипертонией растительного белка, а также продукты, богатые калием.
Ранее диетолог Марина Макиша назвала популярный суп, который способствует снижению давления и улучшает работу сердца. Специалистка отметила, что таким эффектом обладает борщ благодаря свекле в его составе.
До этого кардиолог Герман Гандельман указал на еще одно блюдо, способное снижать артериальное давление. По его словам, таким свойством обладают суточные щи.
Источник и фото - lenta.ru
