Эксперт по сну назвал идеальное время суток для секса
В подкасте «Дневник генерального директора», как сообщает издание UniLad, он объяснил причины этого явления.
По словам Брюса, большинство людей предпочитает заниматься сексом вечером, примерно между 22:30 и 23:30. Однако, по его мнению, это не самое благоприятное время суток, поскольку перед сном гормональный фон настраивается на отдых, а не на возбуждение. «Для успешного секса необходимо, чтобы уровни эстрогена, тестостерона, прогестерона, адреналина и кортизола были высокими, а мелатонина — низким», — отметил эксперт.
Брюс добавил, что оптимальное гормональное соотношение для секса наблюдается утром. К вечеру же баланс гормонов меняется: уровень мелатонина повышается, а кортизола, адреналина и тестостерона — снижается.
Ранее врач общей практики Джефф Фостер подчеркнул, что утренняя эрекция служит важным индикатором здоровья. Он отметил, что её полное отсутствие может свидетельствовать о гормональных нарушениях или повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник и фото - lenta.ru
