Общество
05.06.2026 19:33

Гипертоникам расписали идеальный рацион питания

2 Минуты Читать
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания

В беседе с изданием El Economista она назвала оптимальный рацион для людей с гипертонией.


По словам Виньи, для нормализации давления в меню стоит добавить продукты, богатые калием, в частности бананы, авокадо и гранат. Также она рекомендовала чаще включать в ежедневный рацион помидоры и арбузы.


Кроме того, гипертоникам будут полезны шпинат, рукола, свекла, сельдерей, малина, чечевица и брокколи, подчеркнула специалистка. В завершение она напомнила, что гипертонию нельзя оставлять без лечения, поскольку она вредит не только сердечно-сосудистой системе, но и головному мозгу, а также повышает риск развития болезни Альцгеймера.


Ранее кардиолог Валентина Гавриляк рассказала, как жара влияет на сердце. Она призвала людей с гипертонией соблюдать особую осторожность в такую погоду.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно
Общество Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Происшествия Под Москвой четырехлетний ребенок прокатился на питбайке и не выжил
Под Москвой четырехлетний ребенок прокатился на питбайке и не выжил
Спорт Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Новости Мира Россиянин описал семейную жизнь в Германии словами «роль отца сводится к деньгам»
Россиянин описал семейную жизнь в Германии словами «роль отца сводится к деньгам»
Экономика и бизнес Назван способ России противостоять санкциям США на продажу нефти странам БРИКС
Назван способ России противостоять санкциям США на продажу нефти странам БРИКС
Может быть интересно
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Под Москвой четырехлетний ребенок прокатился на питбайке и не выжил
Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Россиянин описал семейную жизнь в Германии словами «роль отца сводится к деньгам»
Назван способ России противостоять санкциям США на продажу нефти странам БРИКС
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Врач Изабель Винья заявила, что при повышенном артериальном давлении особенно важно внимательно относиться к питанию.
Под Москвой четырехлетний ребенок прокатился на питбайке и не выжил
В Подмосковье, в коттеджном поселке «Фаворит», четырехлетний ребенок прокатился на питбайке и погиб.
Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев заявил, что не считает финалистку юниорского «Ролан Гаррос» Алису Октябреву россиянкой.
Россиянин описал семейную жизнь в Германии словами «роль отца сводится к деньгам»
Российский тревел-блогер Алексей Жирухин пообщался со своим знакомым немцем и узнал от него, как устроена семейная жизнь в Германии.
Назван способ России противостоять санкциям США на продажу нефти странам БРИКС
Россия и Индия должны укреплять сотрудничество, чтобы снизить влияние санкционного давления США, в том числе в сфере продажи и поставок нефти.
24-летняя девушка родила от 60-летнего бойфренда
24-летняя Ленни рассказала об отношениях со своим 60-летним бойфрендом Филом.
В Китае рассказали о неприятном сюрпризе для Европы от Путина
Журналисты китайского издания Baijiahao сообщили о неприятном сюрпризе, который президент России Владимир Путин подготовил для Европы.
Названа главная проблема строек в России
В строительной отрасли основной проблемой стало увеличение сроков возведения домов.
Россиянам раскрыли неожиданное последствие удаления нужных приложений из магазинов
Удаление популярных приложений из App Store и Google Play нередко становится не только проблемой для пользователей, но и удобным поводом для активности мошенников.