Кардиолог раскрыл идеальное артериальное давление для здоровья сердца
В беседе с изданием El Tiempo он назвал показатели, к которым, по его мнению, стоит стремиться каждому.
По словам Абельяна, у людей с полностью здоровым сердцем давление должно быть ниже 120/80. О гипертонии речь идет, если показатель достигает 140/90 и выше.
Врач также предупредил, что уже при давлении 120/80 возрастает риск заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, важно правильно измерять давление, чтобы избежать искажений результата. Абельян посоветовал проводить несколько измерений: первый результат не учитывать, а за достоверный принимать среднее значение последующих показателей.
Ранее кардиолог Андрей Пронин рассказал, как защитить сосуды без лекарств. В качестве меры он рекомендовал придерживаться средиземноморской диеты.
Источник и фото - lenta.ru
