Худеющим людям назвали работающие аналогично «Оземпику» фрукты

Об этом сообщает издание 20minutos.

По словам Рохаса, «Оземпик» имитирует гормон GLP-1, который регулирует аппетит, улучшает чувствительность к инсулину и способствует сжиганию жировых отложений. В организме есть продукты, которые естественным образом стимулируют выработку этого гормона. Кроме того, такие продукты характеризуются низким гликемическим индексом, не вызывают резких скачков сахара в крови, богаты витамином С, укрепляют иммунитет и помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса, который часто мешает похудению, — подчеркнул врач.

К числу таких продуктов Рохас отнес гранат, киви, клубнику и чернику. Он отметил, что эти ягоды и фрукты подходят всем, так как не имеют побочных эффектов, в отличие от «Оземпика». Вместе с тем доктор подчеркнул, что они служат лишь дополнительной поддержкой в процессе снижения веса.

Ранее эндокринолог Антон Поляков рассказал, какие продукты лучше не употреблять на завтрак. В частности, он рекомендовал ограничить потребление молока из-за высокого содержания простых углеводов.

Источник и фото - lenta.ru