Кофе оказался опасен в жаркую погоду
Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Виктория Степанова.
По ее словам, после кофе учащается сердцебиение, меняется тонус сосудов, снижается ощущение усталости, а в организме усиливается выработка адреналина. В прохладную погоду у здорового человека такие эффекты обычно почти незаметны.
«В жару организм и без того теряет много жидкости с потом, кровь становится более вязкой, и сердцу сложнее прокачивать ее по сосудам. Кофе действует как мягкое мочегонное — почки начинают активнее выводить воду. В итоге возникает двойное обезвоживание», — предупредила Степанова.
Уплотнение крови увеличивает вероятность аритмии. Если у здорового человека после чашки эспрессо пульс поднимается на 15–20 ударов, то у людей с пограничными нарушениями ритма этого может быть достаточно для приступа.
«Кофе стимулирует выработку соляной кислоты и расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Поэтому жара, кофе и легкая еда с жирным или сладким — типичный набор для летнего обострения изжоги и гастрита», — добавила гастроэнтеролог.
Врач также напомнила, что особенно раздражающим кофе может быть в первой половине дня и натощак. Она посоветовала ограничиться одной порцией, пить кофе после плотного приема пищи, разбавлять черный кофе льдом и молоком, а также восполнять потерю жидкости водой.
Источник и фото - lenta.ru
