Названа самая вредная для здоровья туалетная привычка
Самую вредную из них врач назвал в беседе с «Лентой.ру».
Одной из наиболее опасных привычек для здоровья он назвал длительное сидение на унитазе с телефоном в руках. По словам врача, в норме процесс опорожнения кишечника занимает около трех минут и происходит как по часам. Но когда человек смотрит в экран, его внимание переключается на поток информации, а сигналы от тела отходят на второй план.
«В результате естественный позыв к опорожнению кишечника притупляется. Чтобы закончить начатое, приходится сильно тужиться, из-за чего резко повышается внутреннее давление, а кровь приливает к малому тазу, что со временем приводит к серьезным проблемам, например к геморрою», — пояснил доктор.
Врач также подчеркнул, что долгое сидение на унитазе сильно растягивает внутренние связки. Из-за этого мышцы теряют тонус и могут либо резко перенапрягаться и зажиматься, либо, наоборот, становиться слишком расслабленными.
Кроме того, если регулярно сидеть на унитазе с телефоном, у человека формируется стойкая привычка. Организм перестает расслабляться самостоятельно и начинает требовать телефон для запуска процесса, что может привести к хроническим запорам, добавил Колосовский.
Ранее врач Саурабх Сети рассказал, как бороться с запорами. С этой целью он посоветовал временно исключить из рациона продукты, затрудняющие пищеварение.
Источник и фото - lenta.ru
