Психиатр перечислил школьникам признаки выгорания
В разговоре с «Лентой.ру» он перечислил признаки нервного истощения.
По словам врача, о выгорании могут свидетельствовать постоянная усталость, не проходящая даже после сна, раздражительность по незначительным поводам, плаксивость или чувство «онемения». Молодые люди нередко описывают такое состояние словами «выжатый, как лимон», уточнил специалист.
О выгорании также может говорить снижение успеваемости, добавил Дикарев. Как отметил врач, у эмоционально и интеллектуально истощенного студента часто появляется ощущение собственной некомпетентности — так называемый синдром самозванца. Из-за этого снижается концентрация, ухудшается память, даже простые задания даются с большим трудом, а хорошие оценки перестают приносить радость.
«Кроме того, должны насторожить внезапно появившиеся пренебрежение и циничное отношение к учебе, преподавателям, однокурсникам. У прежде старательного студента может возникнуть ощущение, что все это бессмысленно: "Зачем я это учу? Это никому не нужно"», — добавил врач.
Ранее Дикарев назвал два первых признака депрессии. По его словам, об ухудшении психического состояния могут говорить бессонница и резкое изменение веса.
Источник и фото - lenta.ru
