Россиянам назвали безопасную длительность акта дефекации

По её словам, оптимальная продолжительность акта дефекации составляет в среднем от трёх до пяти минут, а максимальное время не должно превышать семи минут.

Специалистка предупредила, что если человек задерживается на унитазе из-за использования смартфона, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Такая привычка ухудшает кровообращение в ногах и повышает риск возникновения геморроя. В случае, если дефекация затягивается, Абрицова советует обратиться к врачу.

Ранее гастроэнтеролог Ангада Дхиллон рекомендовал увеличить потребление клетчатки, чтобы снизить риск развития рака кишечника.

Источник и фото - lenta.ru