Россиянам назвали продукты для профилактики инфарктов и инсультов

Запись передачи доступна на платформе «Смотрим».

Макиша рекомендовала включать в рацион печень различных видов — куриную, говяжью или индюшиную — для поддержания здоровья и долголетия. Также она отметила пользу зелени, особенно петрушки и шпината. Кроме того, по ее словам, защиту организму обеспечивают семена подсолнечника, авокадо, чечевица, фасоль и горох.

Диетолог пояснила, что эти продукты богаты фолиевой кислотой, дефицит которой увеличивает риск инфарктов, инсультов и воспалений желудочно-кишечного тракта.

Ранее в той же программе Макиша поделилась рецептом блюда, способного снизить давление — таким свойством обладает известный суп.

Источник и фото - lenta.ru