Общество
29.08.2026 20:25

Россиянам назвали продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд

2 Минуты Читать
Россиянам назвали продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд

Тыква, морковь, скумбрия, яйца и орехи могут помочь россиянам поддержать иммунитет в сезон простуд, сообщили в Роскачестве в беседе с Life.ru.


По словам специалистов, такие сезонные овощи, как тыква и морковь, являются источниками каротиноидов и клетчатки. Жирная рыба и яйца содержат витамин D, бобовые и орехи — цинк, а мясо птицы и морепродукты — селен. Такой набор витаминов также может заметно улучшить самочувствие во время болезни.


Эксперты отметили, что отдельные продукты и витамины не могут надежно защитить от ОРВИ. Для профилактики инфекций важны полноценное питание, сон и физическая активность. При этом самым эффективным способом защиты от гриппа по-прежнему остается вакцинация.


Ранее россиян предупредили об опасности плесени в автомобильном кондиционере.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно
Общество Россиянам назвали продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд
Россиянам назвали продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд
Происшествия Неизвестный мужчина с топором напал на двух детей в российском регионе
Неизвестный мужчина с топором напал на двух детей в российском регионе
Спорт ПСЖ оштрафовали на 150 тысяч евро за перенос матча
ПСЖ оштрафовали на 150 тысяч евро за перенос матча
Новости Мира В ООН резко высказались о запрете на Украине «Маши и Медведя»
В ООН резко высказались о запрете на Украине «Маши и Медведя»
Экономика и бизнес В России выросли ставки по одному виду вкладов
В России выросли ставки по одному виду вкладов
Может быть интересно
Россиянам назвали продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд
Неизвестный мужчина с топором напал на двух детей в российском регионе
ПСЖ оштрафовали на 150 тысяч евро за перенос матча
В ООН резко высказались о запрете на Украине «Маши и Медведя»
В России выросли ставки по одному виду вкладов
Россиянам назвали продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд
Тыква, морковь, скумбрия, яйца и орехи могут помочь россиянам поддержать иммунитет в сезон простуд, сообщили в Роскачестве в беседе с Life.ru.По словам специалистов, такие с...
Неизвестный мужчина с топором напал на двух детей в российском регионе
В Хабаровске мужчина с топором напал на двоих детей.
ПСЖ оштрафовали на 150 тысяч евро за перенос матча
Профессиональная футбольная лига Франции (LFP) оштрафовала «Пари Сен-Жермен» на 150 тысяч евро из-за переноса матча первого тура чемпионата Франции против «Ренна».
В ООН резко высказались о запрете на Украине «Маши и Медведя»
Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя высказался по поводу решения украинских властей запретить в стране российский мультсериал «Маша и Медведь».
В России выросли ставки по одному виду вкладов
За прошедший месяц средняя доходность краткосрочных вкладов в 20 крупнейших российских банках по объему капитала выросла, несмотря на продолжающееся снижение ключевой ставки...
Россиянам назвали необычные симптомы дефицита железа
Гинеколог Камиль Бахтияров рассказал, по каким необычным признакам можно заподозрить нехватку железа в организме.
В России ответили на громкое заявление премьера Японии по Украине
Вот переписанный текст на русском:Заявление премьер-министра Японии Санаэ Такаити о поддержке Украины вызвало у председателя комитета Совета Федерации по международным делам...
Россияне назвали комфортную сумму для помощи своим детям с жильем
В России родители в среднем готовы выделить 1–1,5 миллиона рублей, чтобы помочь детям с покупкой жилья.
Баканов заявил о невозможности МКС без России
Международная космическая станция (МКС) не сможет полноценно функционировать без участия России и США, заявил генеральный директор «Роскосмоса» Дмитрий Баканов в интервью жу...