Россиянам посоветовали смотреть под ноги

Надежные методы сохранения здоровья в плохую погоду озвучил директор Центра медицинской реабилитации Сеченовского университета, травматолог-ортопед Константин Терновой в интервью RT.

Специалист также посоветовал не отвлекаться на телефон и выбирать зимнюю обувь с рифленой подошвой. Он отметил, что падение на льду происходит настолько внезапно, что без хорошей физической подготовки сложно вовремя сгруппироваться. Наиболее уязвимыми при падениях являются затылок, лучезапястный и тазобедренный суставы. Особенно подвержены риску пожилые люди, у которых выше вероятность переломов.

Если падение все же случилось, пострадавшему рекомендуется вернуться домой, приложить к травмированному месту лед, использовать эластичный бинт, зафиксировать конечность в приподнятом положении и обеспечить покой. Терновой подчеркнул, что первыми признаками перелома являются резкая боль, отек, гематома, деформация и нарушение функции поврежденной части тела. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу.

Ранее эксперт по безопасности Денис Ковалев рассказал, как предотвратить потерю управления автомобилем на гололеде.

Источник и фото - lenta.ru