Врач назвала простой тест для предсказания продолжительности жизни
Об этом сообщает издание UpWorthy.
По словам Азар, данный тест подходит для людей в возрасте от 51 до 80 лет. Для его выполнения необходимо встать, затем попытаться сесть на пол, скрестив ноги, и снова подняться. При этом нельзя использовать руки или другие части тела, кроме ног и туловища, чтобы помогать себе.
Врач объяснила, что этот тест оценивает состояние сердца, равновесие, ловкость, силу мышц спины и ног, а также гибкость. Максимальный балл за выполнение — 10. За каждое опирание на руки, колени или бедра при подъёме и опускании необходимо вычесть по одному баллу.
«Низкий результат увеличивает риск смерти в ближайшие шесть лет в семь раз, показали исследования. А оценка восемь и выше считается хорошей», — отметила Натали Азар.
Ранее лондонский терапевт и эксперт по долголетию Мохаммед Энаят рассказал о неожиданном секрете долголетия известного британского телеведущего Дэвида Аттенборо, который 8 мая отметит 100-летие. По мнению Энаята, для долгой жизни важно не только избегать стресса и вести здоровый образ жизни.
Источник и фото - lenta.ru
