Врач перечислила болезни от дефицита витамина D
Об этом РИА Новости сообщила руководитель отделения эндокринологии, эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
По ее словам, у детей дефицит этого витамина может привести к рахиту, а у взрослых в первую очередь отражается на костной и мышечной системах, вызывая слабость и боль, а также повышая вероятность остеопороза и переломов, особенно в пожилом возрасте.
Кроме того, нехватка витамина D снижает защитные силы организма, что связывают с более частыми случаями ОРВИ, гриппа и более тяжелым течением воспалительных процессов.
Также, как отметила эндокринолог, дефицит связан с более высокой вероятностью развития диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, а у женщин может негативно сказываться на фертильности и течении беременности.
Ранее сообщалось, что всего 10 минут очень медленного бега способны улучшить настроение и исполнительные функции мозга, отвечающие за внимание, самоконтроль и принятие решений.
Источник и фото - lenta.ru
