Врач раскрыл одно связанное со здоровьем преимущество у любителей кофе

Об этом сообщает издание El Confidencial.
По словам Спектора, у тех, кто регулярно пьет кофе, наблюдается более разнообразный кишечный микробиом, то есть увеличивается количество полезных бактерий. Врач подчеркнул, что состояние кишечника влияет на метаболизм, иммунитет и общее самочувствие.
Однако доктор отметил, что это преимущество не означает, что кофе можно пить без ограничений. По его мнению, важна умеренность, особенно для людей с хроническими заболеваниями или повышенной чувствительностью к кофеину.
Ранее диетолог Антон Поляков рассказал, как правильно употреблять кофе, отметив, что оптимальной нормой считается одна-две чашки в день.

Источник и фото - lenta.ru