Мужчина отказался от вредной привычки и похудел на 18 килограммов

Бернстайн признался, что начал злоупотреблять алкоголем из-за необходимости общаться с большим количеством людей. Его часто приглашали на различные мероприятия, где он мог расслабиться только после нескольких бокалов вина. Осознав, что это превращается в зависимость, он решил отказаться от вредной привычки.
По словам мужчины, эмоциональная сторона отказа оказалась для него сложнее физической. Вместо посещения вечеринок с алкоголем он стал направлять свою энергию в спорт, например, занялся пиклболом и пробовал экстремальные практики.
«Недавно я прошёл 72-часовое голодание и провёл пять дней в полной тишине, медитируя по десять часов в день, — рассказал блогер. — Мой образ жизни подходит не всем, я просто ищу то, что подходит именно мне, без чёткого плана».
Ранее сообщалось, что житель штата Мичиган Итан Бенард сбросил 91 килограмм после того, как решил создать семью. «Я понял, что если сдамся и продолжу терпеть неудачи, это повлияет не только на меня и моё будущее, но и на жизнь моей будущей семьи», — объяснил он.

Источник и фото - lenta.ru