Диетологи назвали понижающую уровень стресса приправу

По их словам, такой эффект оказывает куркума благодаря содержащемуся в ней куркумину — веществу, обладающему противовоспалительными свойствами. Мейер объяснила, что воспаление негативно влияет на психическое здоровье, а депрессия, в свою очередь, усиливает воспалительные процессы в организме.

Галати добавила, что куркумин благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным качествам может облегчить симптомы тревоги и депрессии, способствуя улучшению психического состояния. Специалисты отметили, что при сочетании с правильным образом жизни куркума может стать простым и естественным способом поддержать психическое здоровье. Однако при наличии тревожных состояний или депрессии важно не ограничиваться использованием приправы, а обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Ранее кардиолог Аурелио Рохас предупредил, что один популярный продукт, который многие считают безвредным, на самом деле может негативно сказаться на здоровье сердца. Он отметил, что в процессе производства кетчупа часто добавляют большое количество сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.

Источник и фото - lenta.ru