Названы 10 красноречивых признаков проблем с гормонами

2 Минуты Читать

Она поделилась этой информацией в интервью с изданием Infosalus. Виларраса рекомендует обратить внимание на гормональный статус при сильной усталости, нарушениях сна, необъяснимых изменениях веса, перепадах настроения, проблемах с кожей, выпадении волос и нарушениях менструального цикла. Она также отметила важность обращения к врачу при повышенной чувствительности к холоду или теплу, появлении дрожи и проблемах с кишечником. Для достижения здорового гормонального баланса специалист рекомендует включить в рацион продукты, богатые белком, полезными жирами и сложными углеводами, а также заниматься спортом. Она также призвала уделять внимание сну и избегать стрессовых ситуаций. Ранее эндокринолог Наталья Новикова отметила, что полезно пить воду перед завтраком для улучшения пищеварения.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Российские власти решили урезать расходы на отечественный картофель

Происшествия В России осудили военнослужащего ВСУ за вторжение в Курскую область

Спорт Работающий детским тренером в СШОР «Зенит» Денисов не смог назвать размер своей зарплаты

Новости Мира Помощники Байдена пытались скрыть его умственную деградацию от подчиненных

Экономика и бизнес Русская мошенница Анна Делви снялась для журнала без бюстгальтера

Может быть интересно

Российские власти решили урезать расходы на отечественный картофель

В России осудили военнослужащего ВСУ за вторжение в Курскую область

Работающий детским тренером в СШОР «Зенит» Денисов не смог назвать размер своей зарплаты

Помощники Байдена пытались скрыть его умственную деградацию от подчиненных

Русская мошенница Анна Делви снялась для журнала без бюстгальтера

Российские власти решили урезать расходы на отечественный картофель

В текущем году государственная поддержка производителей картофеля и овощей сократилась на 13 процентов и составляет 3,7 миллиарда рублей.

В России осудили военнослужащего ВСУ за вторжение в Курскую область

Суд вынес приговор военному из ВСУ Богдану Коломийцу на 15 лет тюремного заключения за вторжение в Курскую область.

Работающий детским тренером в СШОР «Зенит» Денисов не смог назвать размер своей зарплаты

Бывший футболист сборной России Игорь Денисов, который сейчас работает детским тренером в СШОР «Зенит», в интервью на канале "Коммент.Шоу" на YouTube не смог уточнить свой з...

Помощники Байдена пытались скрыть его умственную деградацию от подчиненных

Бывшие помощники президента США Джо Байдена предпринимали усилия, чтобы скрыть от его подчиненных степень его когнитивного ухудшения.

Русская мошенница Анна Делви снялась для журнала без бюстгальтера

Анна Сорокина, также известная как Анна Делви, снялась в откровенной фотосессии для журнала King Kong Magazine.

Названы 10 красноречивых признаков проблем с гормонами

Эндокринолог Нурия Виларраса отметила, что сбои в работе гормонов могут быть указаны 10 явными признаками.

В Госдуме указали на признак подготовки НАТО к будущей войне

Пересмотр военной доктрины НАТО свидетельствует о подготовке альянса к будущим военным конфликтам, заявил глава комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов, как сообщает Р...

Жителям одного российского региона оказалось легче купить жилье в Москве

Жители Чукотки обнаружили, что приобрести жилье в Москве легче, чем другим россиянам.

Названы особенности пробивающего танки навылет «Корнета»

Противотанковый ракетный комплекс (ПТРК) "Корнет" обладает способностью преодолевать любую защиту танка и пробивать его башню навылет, как сообщила госкорпорация "Ростех" в ...