Диетолог объяснила опасность милкшейков и бабл-ти
По ее словам, обратить внимание стоит не только на сладости, но и на привычные перекусы. Об этом специалист рассказала в беседе с НСН.
Мухина напомнила, что за последние десять лет число молодых россиян с диабетом заметно увеличилось. Все чаще врачи выявляют диабет второго типа у людей младше 35 лет, хотя раньше это заболевание чаще считалось возрастным.
По словам диетолога, летом дети особенно часто выбирают мороженое, милкшейки и бабл-ти. Такие напитки и десерты содержат много сахара, а шарики тапиоки в составе бабл-ти богаты крахмалом.
«Происходят резкие скачки инсулина, что со временем истощает поджелудочную железу», — пояснила она.
Эксперт также посоветовала не увлекаться чипсами, сладкими круассанами и творожными сырками. По ее словам, такие продукты быстро повышают уровень глюкозы в крови, а некоторые из них почти не вызывают чувства сытости.
Кроме того, Мухина призвала осторожнее относиться к так называемым полезным сладостям. Она отметила, что батончики с медом, изюмом или финиками могут не содержать добавленного сахара, однако в них остается много природных сахаров и легкоусвояемых углеводов.
Ранее любителей энергетиков предупредили о неочевидных последствиях.
Источник и фото - lenta.ru
