Мужчина потолстел до 228 килограммов на фастфуде и нашел одну мотивацию похудеть
В интервью изданию Mirror он рассказал, как нашёл мотивацию для изменений.
Лишний вес начал накапливаться у Райта ещё в школьные годы. Он всегда любил поесть, а с годами стал заедать грусть, вызванную насмешками сверстников. В 18 лет он устроился работать в крупную сеть фастфуда и проработал там шесть лет, злоупотребляя бесплатной едой, особенно во время ночных смен.
По его словам, на завтрак он мог съесть четыре тоста с маслом, половину упаковки бекона, шесть яиц и целую банку фасоли. Обед обычно состоял из целой пиццы, а на ужин он заказывал индийскую еду навынос или кебаб. В итоге мужчина перестал справляться с простыми делами: не мог выгуливать собаку, тяжело сидел на стуле и выходил из дома только ночью, чтобы никто его не видел.
В 2021 году Райт женился, но с супругой долго не могли завести ребёнка. Врач-репродуктолог посоветовал им обоим похудеть. Чтобы осуществить мечту стать родителями, пара полностью изменила рацион и образ жизни. Крейг начал заниматься спортом и регулярно гулять с собакой. Уже через полгода после начала похудения он мог проходить по пять километров за раз.
За два года Райт сбросил 50 килограммов. «Я стал меньше есть и больше двигаться. Теперь я не чувствую себя на дне жизни круглосуточно и без выходных», — признался он, добавив, что шансы стать отцом значительно выросли.
Ранее диетолог Элизабет Махан отметила, что для улучшения сна важно скорректировать вечерний рацион. По её словам, после употребления жирной пищи люди спят спокойнее.
Источник и фото - lenta.ru
