80 лет Великой Победе!

Некоторых россиян призвали воздержаться от сливочного масла

2 Минуты Читать
Некоторых россиян призвали воздержаться от сливочного масла

Сливочное масло, несмотря на свои полезные свойства, может быть противопоказано для определенных категорий людей, подчеркнула профилактолог Валентина Карпова в интервью для aif.ru.

Важно помнить, что при острых заболеваниях, таких как панкреатит, и при непереносимости лактозы, употребление сливочного масла может быть вредным для организма. Этот продукт также не рекомендуется беременным, кормящим женщинам и детям до семи месяцев.

С другой стороны, для здоровых взрослых людей сливочное масло в умеренных количествах может быть частью разнообразного и сбалансированного рациона. Важно следить за общим потреблением жиров и выбирать качественные продукты.

Нельзя забывать, что пожилым людям и тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, рекомендуется консультироваться с врачом относительно количества сливочного масла в их рационе. Соблюдение здорового питания и индивидуальный подход к выбору продуктов помогут поддерживать организм в хорошем состоянии.

Сливочное масло, несомненно, является одним из самых популярных продуктов в нашем рационе. Однако, как отмечает специалистка Карпова, его употребление может быть противопоказано для определенных категорий людей. Например, людям с лишним весом, атеросклерозом, камнями в желчном пузыре, кардиоваскулярными нарушениями и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно метаболического характера.

Важно понимать, что сливочное масло содержит много холестерина и обладает высокой калорийностью, поэтому профилактологи рекомендуют быть осторожными с его употреблением. Однако, как подчеркивает Карпова, это не означает, что нужно полностью исключать сливочное масло из рациона. Ведь оно является ценным источником витаминов группы А и D, которые необходимы для здоровья.

Важно помнить, что все зависит от общего рациона питания и количества потребляемого сливочного масла. Поэтому, прежде чем вносить изменения в свой рацион, всегда стоит проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

По словам диетолога Марьяны Джутовой, цельнозерновые каши, такие как овсяная, гречневая и пшенная, являются полезными для тех, кто следит за весом и страдает от колебаний сахара в крови. Эти продукты обогащены витаминами и минералами, способствуют насыщению организма полезными веществами и поддержанию общего здоровья.

Если в рационе взрослого человека присутствуют разнообразные продукты, такие как рыба, овощи, фрукты и цельнозерновые крупы, и доля насыщенных жиров не превышает 5-10 процентов, то умеренное употребление сливочного масла не нанесет вреда здоровью. Это подтверждает диетолог Карпова, добавляя, что для детей рекомендуется ограничивать потребление сливочного масла до одной чайной ложки в день.

Кроме того, важно помнить, что правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. Поэтому включение в рацион цельнозерновых продуктов и умеренное употребление жировых продуктов поможет поддерживать баланс и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.

Источник и фото - lenta.ru

Польша захотела купить портовую структуру на Украине для экспорта зерна
Польша выразила желание приобрести или взять в аренду портовую инфраструктуру на территории Украины, в частности в Одессе, для экспорта зерна.
Выкинувшему из окна четвертого этажа кота блогеру избрали меру пресечения
Останкинский суд Москвы назначил меру пресечения 40-летнему блогеру-художнику по имени Иван Namer, который выбросил кота из окна четвертого этажа здания.
Соболев похвастался забитым мячом на тренировке
Нападающий из Санкт-Петербурга, выступающий за команду "Зенит", Александр Соболев, поделился в своем Telegram-канале видео гола, забитого на тренировке.
Британский журнал посвятил обложку отрезающему США от остального мира Трампу
Британский журнал The Economist опубликовал на обложке апрельского номера иллюстрацию, на которой изображен президент США Дональд Трамп, который отрезает США от остального м...
19-летняя невеста Лепса похвасталась сумкой за миллионы рублей
Невеста народного артиста России Григория Лепса, студентка Аврора Киба, показала свой роскошный аксессуар в Instagram.
Некоторых людей предупредили о высоком риске инфаркта в молодом возрасте
Врач-кардиолог Наталия Золотарева предупредила, что курение вейпов и электронных сигарет может привести к инфаркту в молодом возрасте.
Зеленский допустил компромисс по территориям с Россией
Президент Украины Владимир Зеленский заявил о готовности к компромиссу по территориям, находящимся под контролем России.
В ЦБ назвали условие для появления массово доступной ипотеки
Глава Центрального банка России, Эльвира Набиуллина, заявила, что доступность ипотеки в стране возможна при снижении ключевой ставки в условиях низкой инфляции.
В Москве объявлен желтый уровень погодной опасности
Желтый уровень погодной опасности был объявлен в Москве в пятницу, 4 апреля, по информации, опубликованной на сайте Гидрометцентра России.