Общительным людям предрекли долгую жизнь

Она объяснила, что общение помогает делиться эмоциями, получать поддержку и ощущать свою значимость. Недостаток контактов вызывает хронический стресс, который провоцирует воспалительные процессы и увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Кроме того, совместные занятия, такие как прогулки и спорт, способствуют формированию полезных привычек, а разговоры — даже с малознакомыми людьми — выступают эффективной когнитивной тренировкой. Для пользы здоровью достаточно иметь несколько близких друзей и поддерживать умеренное общение.
Ранее испанский нейробиолог Джонатан Бенито подчеркнул, что доброжелательные люди обладают значительным преимуществом в вопросах здоровья по сравнению с злыми.

Источник и фото - lenta.ru