Раскрыт главный враг молодости и хорошего самочувствия

2 Минуты Читать

О том, чем опасна нехватка движения, она вместе с профессором Гарвардского университета Дэвидом Синклером рассказала изданию Yahoo Health.

Гленн назвала сидячий образ жизни главным противником молодости и хорошего самочувствия. По ее словам, привычка подолгу оставаться без движения незаметно ускоряет старение не только лица и тела, но и мозга.

Синклер отметил, что многочисленные исследования показывают: недостаток физической активности снижает приток крови к мозгу и способствует развитию инсулинорезистентности. Кроме того, такая привычка повышает вероятность когнитивных нарушений.

Специалист подчеркнул, что для снижения этих рисков вовсе не обязательно посещать спортзал. По его словам, достаточно ежедневно ходить пешком и регулярно делать в течение дня короткие активные перерывы в работе.

Ранее диетолог Кейтлин Бил рассказала, какие напитки необходимы для долголетия. В их число специалистка включила кефир.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Раскрыт главный враг молодости и хорошего самочувствия

Происшествия Россиянин получил срок за призывы к насилию в отношении лиц определенной национальности

Спорт Победный гол Испании принес игроку почти пять миллионов рублей

Новости Мира Отбывающий пожизненное наказание экс-президент Южной Кореи получил новый срок

Экономика и бизнес Выпускникам колледжей и вузов начнут выплачивать по 100 тысяч рублей при одном условии

Может быть интересно

Раскрыт главный враг молодости и хорошего самочувствия

Россиянин получил срок за призывы к насилию в отношении лиц определенной национальности

Победный гол Испании принес игроку почти пять миллионов рублей

Отбывающий пожизненное наказание экс-президент Южной Кореи получил новый срок

Выпускникам колледжей и вузов начнут выплачивать по 100 тысяч рублей при одном условии

Раскрыт главный враг молодости и хорошего самочувствия

Психолог Меган Гленн заявила, что малоподвижный образ жизни со временем становится причиной множества проблем со здоровьем.

Россиянин получил срок за призывы к насилию в отношении лиц определенной национальности

В Крыму мужчину признали виновным в публичных призывах к экстремизму.

Победный гол Испании принес игроку почти пять миллионов рублей

Клиент букмекерской конторы поставил на матч четвертьфинала чемпионата мира по футболу 2026 года между сборными Испании и Бельгии и сорвал выигрыш.

Отбывающий пожизненное наказание экс-президент Южной Кореи получил новый срок

Центральный окружной суд Сеула в Южной Корее приговорил бывшего президента страны Юн Сок Ёля к двум годам лишения свободы, признав его частично виновным в получении незаконн...

Выпускникам колледжей и вузов начнут выплачивать по 100 тысяч рублей при одном условии

Губернатор Камчатского края Владимир Солодов учредил премию в размере 100 тысяч рублей для выпускников, обучавшихся по целевому направлению и окончивших вуз с красным диплом...

Женщина похудела на 32 килограмма ради сына и стала бодибилдершей

Жительница британского города Болтон, Линдси Келли, рассказала, как в 45 лет смогла похудеть и увлеклась бодибилдингом.

В Госдуме назвали способ прекратить атаки БПЛА внутри России

В России необходимо усилить контрразведку, чтобы пресечь запуски БПЛА с территории страны.

Россиян призвали не ждать снижения цен на жилье

В обозримой перспективе ждать снижения цен на жилье не стоит.

Москвичам назвали время ухода ненастья

С середины недели в Москве начнет улучшаться погода, сообщил НСН руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов.По его словам, циклон, который принес дожди, ...