Россиян предупредили о последствиях голодания

Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская.

По ее словам, один из возможных рисков — падение уровня глюкозы в крови. Глюкоза является основным источником энергии для многих клеток организма, в том числе клеток головного мозга. При длительном отсутствии пищи ее концентрация может снижаться, что отрицательно влияет на работу мозга.

Боровская также отметила, что продолжительное голодание может сказаться на репродуктивной системе, уменьшить выработку тестостерона и эстрогена. Кроме того, отказ от еды на длительное время нередко приводит к слабости, утомляемости и раздражительности.

Ранее врач назвала и неожиданную пользу 12-часового голодания. Она объясняла, что при отсутствии пищи в течение 12 часов организм начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии и может запустить процесс клеточного обновления. При этом перед любой практикой голодания необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник и фото - lenta.ru