Врач сделал предупреждение любителям черешни и вишни

Об этом он написал в своем Telegram-канале, обращаясь к любителям этих ягод.

По словам Вялова, оптимальная суточная норма вишни и черешни составляет 250 граммов. При таком количестве ягоды действительно приносят пользу, поскольку содержат множество витаминов.

В то же время, отметил врач, многие люди употребляют значительно больше — примерно по килограмму. В этом случае, пояснил он, организм получает слишком большую дозу фруктозы, что создает нагрузку на печень и способствует накоплению жира.

Ранее диетолог Антон Поляков предупреждал об опасности магазинных фруктовых соков, указывая на высокое содержание сахара в их составе.

Источник и фото - lenta.ru