Желающим жить дольше людям посоветовали пять полезных напитков
Об этом сообщает издание Health.
Главным напитком для долголетия специалистка считает зеленый чай. Она утверждает, что две чашки в день могут снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин. В список полезных напитков также вошел кофе: в нем содержатся полифенолы и другие антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений и уменьшают вероятность развития хронических болезней.
Не менее ценным Бил назвала черный чай. По ее словам, в нем есть вещества, отсутствующие как в зеленом чае, так и в кофе. Кроме того, желающим жить дольше она посоветовала не забывать о простой воде, а для поддержки здоровья кишечника рекомендовала кефир.
Ранее врач-терапевт Станислава Чечулина заявила, что запивать кофе водой необязательно. Она пояснила, что у напитка есть легкий мочегонный эффект, однако он не приводит к заметной потере жидкости.
Источник и фото - lenta.ru
