Раскрыт неочевидный способ снизить риск болезней сердца
Об этом неочевидном способе защитить сердце она рассказала HuffPost.
По словам Уильямс, в ходе исследования выяснилось, что у людей с более высокой плотностью мышечной ткани риск инфаркта был ниже. При этом эта зависимость сохранялась даже после учета возраста, пола и других факторов риска.
«Поразительно, что состояние скелетных мышц может быть связано с риском инфаркта», — отметила Уильямс. Она также добавила, что для поддержания здоровья могут быть полезны велосипед, пилатес и упражнения для мышц корпуса. Вместе с тем эксперт подчеркнула, что эти выводы пока предварительные и для их подтверждения потребуется дополнительное исследование.
Ранее врач-кардиолог Соломон У. Бьенсток сообщил, что ходьба способствует снижению артериального давления. Для достижения эффекта он рекомендовал гулять по 20–40 минут со скоростью примерно пять километров в час.
Источник и фото - lenta.ru
