Россиян предупредили об опасности сочетания яиц с несколькими продуктами
Об этом он сообщил россиянам в своем Telegram-канале.
По словам врача, некоторые люди отказываются от яиц, считая их опасными для здоровья. Однако, как пояснил Приказчиков, дело не в самих яйцах, а в том, что их часто едят вместе с насыщенными жирами, которые содержатся, например, в беконе, сливочном масле, колбасе, выпечке и сале.
После такой комбинации у человека может повышаться уровень так называемого «плохого» холестерина в крови, что в перспективе увеличивает риск атеросклероза, отметил специалист. «Если рацион построен на насыщенных жирах, а по утрам еще и яички с салом, риск атеросклероза растет. А если рацион сбалансирован, есть физическая активность и ненасыщенные жиры, то и два-три яйца не повредят», — сказал он. Также врач добавил, что людям с повышенным холестерином, а также при сахарном диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях стоит ограничить употребление желтков, при этом яичные белки есть можно.
Ранее диетолог Николь Дандреа-Руссерт предупредила о плохой переносимости бананов у некоторых людей и призвала не злоупотреблять ими при заболеваниях почек.
Источник и фото - lenta.ru
