Раскрыты разрушающие печень продукты

О том, какие продукты наиболее сильно вредят этому органу, он рассказал изданию Daily Mail.

По словам Клавьена, особенно опасны для печени продукты глубокой переработки, включая сосиски, колбасы и бекон. В них содержится много соли, консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов. Чрезмерное потребление таких веществ отрицательно влияет на организм в целом, но особенно сильно — на печень. Кроме того, ультрапереработанные продукты очень калорийны, поэтому их избыток способствует набору веса, что тоже ухудшает состояние печени, отметил специалист.

Также, как подчеркнул Клавьен, значительно повышают риск заболеваний печени сладкие газированные напитки — как с сахаром, так и с сахарозаменителями. По словам нутрициолога, печень не распознает искусственные подсластители, поэтому вынуждена тратить силы на их переработку. «Кроме того, сахарозаменители усиливают окислительный стресс, поэтому лучше выпить бокал красного вина, чем диетическую колу», — заявил специалист.

Клавьен добавил, что вред для печени могут представлять и сладкие негазированные напитки, например фруктовые соки и смузи, поскольку в них много фруктозы. При злоупотреблении такими напитками нагрузка на печень заметно возрастает, что может спровоцировать воспаление, заключил он.

Ранее диетолог Кейтлин Бил рассказала, какие напитки необходимы для долголетия. В этот список специалистка включила кефир.

Источник и фото - lenta.ru